DOWNLOADS Pour en finir avec les crises

Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt

Caractéristiques

• Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
• Klaus Bernhardt
• Nb. de pages: 212
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813220370
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des livres d'électronique gratuitement Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences par Klaus Bernhardt 9782813220370 en francais

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

ePub recommandé: LASCIVIA (PECADOS PLACENTEROS 2) EVA MUÑOZ ePub gratis read pdf, [Pdf/ePub] Beyond the Veil of Fear: Unraveling the Conscious Mind by Titus Hauer download ebook read pdf, Descargar PDF LA SEGA read book, BIG DATA PARA CEOS Y DIRECTORES DE MARKETING: COMO DOMINAR BIG DATA ANALYTICS EN 5 SEMANAS PARA DIRECTIVOS leer pdf read book, LA TRAMA DE LA MEMORIA ePub gratis read pdf, Download Pdf Les champs d'honneur download pdf, [ePub] EL PRÍNCIPE Y LA PASTELERA descargar gratis read book, PDF EPUB Download Exam Ref AZ-204 Developing Solutions for Microsoft Azure by Santiago Fernandez Munoz Full Book here, Download PDF The Tuscarora Chief James Blount's 11th Great Granddaughter: The Untold History of the Tuscaroras Who Remained in NC by here,